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立冬補冬新創意!花蓮慈濟推「黃金福袋」陪長者迎冬

花蓮慈濟醫院營養科利用「三色豆」製作每顆熱量不到100大卡的蔬食點心「黃金福袋」。(花蓮慈濟醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)
花蓮慈濟醫院營養科利用「三色豆」製作每顆熱量不到100大卡的蔬食點心「黃金福袋」。(花蓮慈濟醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)
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今天是24節氣之一的「立冬」,花蓮慈濟醫院營養科考量風災後菜價不穩,選用被網友列為便當魔王的「三色豆」,研發每顆熱量不到100大卡的蔬食點心「黃金福袋」,並在今天前往日照中心與長者一同製作,回顧立冬補冬以食為補、調養健康的習俗,也透過活動訓練長輩大腦與手眼的協調。

設計「黃金福袋」的營養師林佩萱表示,每到立冬最常聯想到的是進補,市面上琳瑯滿目的火鍋料雖是補湯的最佳配角,但市售商品在製作過程中,常使用脂肪含量較高的絞肉,亦含有較高的鹽分,因此設計一款以金黃色的蛋皮作為外皮、三色豆為內餡,以及利用水蓮綑綁的「黃金福袋」。

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花蓮慈濟醫院營養科今天趁立冬,到日照中心與長者一同製作以「三色豆」為餡料的「黃金福袋」,透過活動訓練長輩大腦與手眼的協調,也溫暖大家的胃。(花蓮慈濟醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)
花蓮慈濟醫院營養科今天趁立冬,到日照中心與長者一同製作以「三色豆」為餡料的「黃金福袋」,透過活動訓練長輩大腦與手眼的協調,也溫暖大家的胃。(花蓮慈濟醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)
花蓮慈濟醫院營養科利用「三色豆」製作每顆熱量不到100大卡的蔬食點心「黃金福袋」。(花蓮慈濟醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)
花蓮慈濟醫院營養科利用「三色豆」製作每顆熱量不到100大卡的蔬食點心「黃金福袋」。(花蓮慈濟醫院提供/羅亦晽花蓮傳真)

她說明使用三色豆原因指出,受颱風影響,立冬前後菜價起伏不定,漲幅可至平時10%至30%,冷凍食材價格相對平穩,若此時能使用部份冷凍食材製作點心,就能減少荷包負擔,因此選用常見的三色豆。

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